Terapia psychodynamiczna - odkryj głębsze znaczenie swoich doświadczeń

Terapia psychodynamiczna to głęboka metoda pracy terapeutycznej, która pomaga zrozumieć, jak przeszłe doświadczenia kształtują Twoje obecne życie. To podejście skupia się na odkrywaniu nieświadomych wzorców myślenia i zachowania, które mogą wpływać na Twoje relacje, emocje i decyzje życiowe.

Jako psychoterapeuta psychodynamiczny, pomagam moim pacjentom w budowaniu głębszego zrozumienia siebie, co prowadzi do trwałych i znaczących zmian w ich życiu.

Kiedy terapia psychodynamiczna może być pomocna?

  • doświadczasz powtarzających się trudności w relacjach osobistych lub zawodowych
  • zmagasz się z długotrwałymi problemami emocjonalnymi, takimi jak lęk czy depresja
  • chcesz przepracować trudne doświadczenia z przeszłości, które wpływają na Twoje obecne życie
  • poszukujesz głębszego zrozumienia siebie i swoich motywacji
  • czujesz, że Twoje reakcje emocjonalne są nieproporcjonalne do sytuacji

Jak wygląda proces terapii psychodynamicznej?

Etap początkowy

Rozpoczynamy od kilku spotkań konsultacyjnych, podczas których poznajemy Twoją historię i obecne trudności. To czas na zbudowanie bezpiecznej relacji terapeutycznej i wspólne określenie celów terapii. Szczególną uwagę poświęcamy zrozumieniu, jak Twoje doświadczenia z przeszłości wpływają na obecne życie.

Proces terapeutyczny

Regularne sesje, odbywające się raz lub dwa razy w tygodniu, tworzą przestrzeń do głębokiej pracy nad sobą. Poprzez dialog terapeutyczny, analizę snów, wspomnień i relacji międzyludzkich, stopniowo odkrywamy i przepracowujemy nieświadome wzorce, które mogą ograniczać Twój rozwój osobisty. Każda sesja trwa 50 minut i jest dostosowana do Twojego indywidualnego tempa pracy.

Co możesz zyskać dzięki terapii?

Terapia psychodynamiczna oferuje możliwość głębokiej transformacji osobistej. W trakcie procesu:

  • rozwiniesz lepsze zrozumienie swoich emocji i zachowań
  • odkryjesz źródła powtarzających się trudności w Twoim życiu
  • przepracujesz trudne doświadczenia z przeszłości
  • nauczysz się budować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje
  • wzmocnisz poczucie własnej wartości i autonomii

Ważne informacje organizacyjne

  • Sesje odbywają się 1-2 razy w tygodniu i trwają 50 minut
  • Proces terapeutyczny wymaga systematyczności i zaangażowania
  • Zapewniam pełną poufność i profesjonalne wsparcie
  • Gabinet znajduje się w dogodnej lokalizacji w Ostrowcu Świętokrzyskim

Umów się na wizytę

Zrób pierwszy krok w kierunku zmiany. Skontaktuj się ze mną, aby umówić się na konsultację.

Umów wizytę